De werking van CBD Olie bij migraine
september 8, 2017
Hoe werkt CBD olie tegen pijn?
oktober 8, 2017

CBD Olie bij slaapproblemen

Van alle problemen die je kunt hebben die geen directe ziekte zijn, zijn slaapproblemen de van meest omvattende. Er wordt vaak te licht over gedacht. Mensen die niet goed kunnen slapen, merken dit echter op alle vlakken van het dagelijks leven. Te weinig slaap zorgt voor te weinig energie en met een verminderde focus kunnen er gevaarlijke situaties ontstaan tijdens het autorijden, het werken, maar ook tijdens het eten koken.

Het is een probleem waarvan de omvang onderschat wordt. In Nederland en België lijdt gemiddeld 1 op de 12 mensen aan slaapproblemen die kritisch genoemd kunnen worden. Deze mensen slapen consequent te weinig of niet diep genoeg, waardoor de kwaliteit van het dagelijks leven in gevaar komt. Daar moet iets aan gedaan worden, maar slaappillen zijn niet de oplossing. Deze werken verslavend en slaan niet goed genoeg aan bij alle mensen die aan slaapproblemen lijden. CBD Olie kan wel uitkomst bieden.

Op naar een betere slaap

CBD olie is getest en de resultaten zijn opvallend. De mensen die deel hebben genomen aan de test, vielen later in slaap dan de mensen die geen CBD Olie ingenomen hadden. De REM-slaap van de mensen die wel olie gehad hebben, was korter, waardoor de derde slaapfase langer duurde dan bij de mensen die geen CBD olie gehad hebben. Het resultaat is een diepere slaap en dat is goed nieuws voor de mensen met slaapproblemen. Het is namelijk vooral de diepste slaapfase die bij deze mensen ontbreekt en dat is de belangrijkste fase voor het opdoen van energie.

Waarom is dit zo belangrijk? Eigenlijk is het redelijk eenvoudig. Mensen die chronisch de diepste slaap missen of hier te weinig uren in maken, zijn de mensen die een veel groter risico lopen op een depressie en die op dagelijkse basis hinder ondervinden van het slaapgebrek. De CBD olie kan hier beter bij helpen dan slaappillen. Overigens kan CBD ook helpen bij concentratieproblemen.

 

Hoe gebruik je dit?

Het is verstandig om direct alles goed te doen in dit geval. Dat betekent dat we aanraden om de CBD olie een uur voor het slapen in te nemen, zodat de werkende bestanddelen de tijd hebben om in actie te komen. Verlaag in de tussentijd de temperatuur van de ruimte met twee tot drie graden zodat het lichaam zich klaarmaakt voor de slaap. Nog dingen die je niet mag vergeten? Leg pen en papier op tafel en schrijf de dingen op die je niet mag vergeten. Tegen de tijd dat alles klaar is, is de CBD olie aan het werk gedaan en is het tijd om te gaan slapen. Zet vooral wel een wekker. Het is niet verstandig om alle slaap in te gaan halen in één nacht omdat hiermee het ritme verstoord zal worden. Blijf de CBD olie een week gebruiken en de kans is optimaal dat het effect op alle vlakken merkbaar zal zijn!

 

Lees hier artikels over CBD en Migraine  en CBD als schoonheidsproduct

Comments are closed.